舒心赋能 暖心护航！资中县总工会开展职工心理健康知识讲座

甜城村老

关爱心灵健康，赋能履职担当。为切实缓解一线民辅警工作压力，5月21日，资中县总工会携手资中县第二人民医院，在资中县警察协会会议室开展“舒心赋能·健康同行”职工心理健康知识专题讲座，这也是本次系列关爱活动的首场讲座，全县40余名一线民辅警到场参训。



本次讲座精准聚焦警务岗位工作高强度、高压力、高负荷的职业特性，特邀资中县第二人民医院临床心理科主任、中级心理治疗师罗俊强现场授课，为一线民辅警送上专业、贴心的心理“减压良方”。讲座内容贴合实战、贴近工作生活，针对性极强。授课过程中，讲师围绕职场压力识别、负面情绪认知、科学心理疏导等核心内容展开细致讲解，深入浅出剖析基层民辅警常见的心理压力来源与情绪困扰问题。

同时，讲师摒弃枯燥的理论灌输，结合真实案例、通俗易懂的语言，现场示范教学呼吸调节、情绪隔离等简单易学、实用性强的心理调适技巧，引导参训民辅警学会科学释放压力、正向调节情绪、积极自我治愈，帮助大家掌握高效化解心理焦虑、舒缓身心疲惫的方法，切实提升自我心理疏导和情绪管理能力。

整场讲座氛围轻松温馨、干货满满。参训民辅警认真聆听、积极学习、主动思考，纷纷表示此次讲座恰逢其时、受益匪浅。大家认为课程内容精准贴合日常工作生活需求，学到的心理调适技巧简单实用、可操作性强，有效缓解了近期的工作疲惫与心理压力。