内江十三中：趣味团辅减压赋能，助力高三学子轻松迎考

白猫老师

高考将至，为切实帮助高三学子释放压力，调整认知，以更积极、从容的姿态迎接高考，近日，内江十三中精心组织了以“沐光而行，轻装追梦”为主题的高三心理团体辅导活动，为学子们送上一剂暖心的“心灵良方”。



本次心理团辅活动由学校专职心理老师王静主导，活动时长约90分钟，活动围绕趣味游戏、团队协作、创意创作、心灵赋能四大环节有序推进。热身游戏“从蛋到人”让同学们在轻松互动中感悟备考本就有起有伏，学会接纳过程中的起伏变化；“一圈到底”团队游戏考验彼此配合，让大家真切体会到集体陪伴的力量，明白备考路上并非独自前行。随后，同学们以6~8人为一个小组，合作设计高考冲刺激励海报，大家携手构思主题、绘制图案、写下暖心寄语，并依次上台分享展示、齐声喊出励志口号，在创意表达中凝聚力量、坚定梦想。活动最后，在王静老师温柔的声音中所有学生集体冥想，将压力与担忧放下，带着自信与期许，从容投入后续备考。

本次团辅活动以趣味游戏为载体，帮助高三学生放松身心、缓解备考压力，引导大家调整心态、化解负面情绪，为高考冲刺注入动力，也让高三学子满怀憧憬，坚定逐梦的脚步。愿全体高三学子轻装追梦、奋勇前行，在考场上从容发挥，于盛夏收获理想成绩，奔赴属于自己的美好未来。