百草园|不必焦虑，我们都是独一无二的存在

山雪电工

不必太纠结于当下，也不必太忧虑于未来。当你经历过一些事情的时候，眼前的风景，早已和从前不一样了。——题记

生活在世间的每个人，或多或少都会有焦虑。大人焦虑工作与生活，学生焦虑学业与成长。种种顾虑萦绕心头，久而久之，便容易让人身心疲惫。焦虑累积久了，会化作自卑，甚至慢慢变成情绪上的内耗，困住原本闪闪发光的自己。

近日，学校开展了《我们的生命很特别》心理健康讲座。炎炎烈日下，同学们认真聆听、静心感悟，其中开场的动画短片令我记忆犹新。短片讲述了一个拥有飞翔能力的小男孩，因与众不同，父亲始终小心翼翼约束、限制他自由飞翔，只盼他做个普通人。可小男孩一心渴望自在玩耍，不慎引来旁人关注，心急的父亲脱口责备：“你能不能正常点！”话音落下，小男孩安静妥协。父亲随即幡然醒悟，温柔陪伴孩子肆意荡秋千、自由飞翔。故事结束，全场悄然沉静，老师顺势提问：“视频里的小男孩拥有什么能力？”大家齐声给出答案：“飞！”

借着这个故事，老师引导我们发现自己的闪光点，寻找自己独一无二的经历与特质。同学们认真思索、积极分享，勇敢讲述属于自己的特别之处。讲座最后，屏幕上浮现出一句温暖的话：好好对待自己，你值得！简单的几个字，却深深治愈了我。老师告诉我们：每一个人都是独一无二的存在。从前的我，总是容易自我怀疑，一点挫折就会陷入失落，害怕让别人失望，常常在忐忑与内耗中否定自己。但听完这场讲座，我忽然明白，人生不会永远晴空万里，有朝阳暖意，也会有夜幕沉沉。前路迷茫时，不必焦虑慌张，可以停下脚步休整身心，积攒力量，待到天光破晓，再勇敢奔赴下一程山海。

课后，有同学感慨，“能飞”明明是令人羡慕的超能力。孩童眼里，飞翔是神奇、是优秀。可在部分人的眼中，这份与众不同，却成了另类与奇怪。视角不同，评价便截然不同。这也让我豁然开朗：世间万物本就多元，每个人的特别，都不该被定义、被否定。

曾经的我，总觉得医生救死扶伤、伟大耀眼，却一度认为心理学平淡无奇。如今，我终于懂得：医生救人于病痛，心理师救人于心灵。躯体的伤痛需要治愈，心灵的迷茫更需要救赎。我也希望自己能拥有温暖他人的力量，温柔治愈身边陷入情绪低谷的人，拉着他们走出阴霾，向阳前行。

世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个一模一样的人。我们每个人都自带光芒、各有特质，都是世间独一无二的珍贵存在。

往后，愿我们都能与自己和解，克制焦虑、告别自卑，接纳不完美的自己，相信自己、善待自己、热爱自己，在成长路上，活出属于自己的独特精彩！