评论｜考完勿松懈 蓄力赴新章

退休看云

2026年高考顺利收官，寒窗苦读的学子迎来了高中阶段最长的暑假。这段假期，既是对备考辛劳的温柔慰藉，也是连接中学与大学、走向独立成熟的关键过渡期。卸下重压，不等于肆意挥霍；舒缓身心，切莫虚度光阴。唯有科学规划、张弛有度，兼顾休息、学习与实践，才能将盛夏变成蓄力成长的黄金阶段。

适度放松能够疗愈身心，无度放纵只会阻碍成长。高三整年的日夜苦读，身心亟须调整与舒缓，短暂的放松无可厚非。但不少考生陷入考后的误区：日夜颠倒、沉迷网游、闭门不出，彻底打乱生活节奏。看似在补偿备考的压力，实则损耗体魄、消磨自律。作息失衡不仅损伤视力、拖垮体质，长期涣散更会丢掉本该保持的学习状态。待到九月迈入大学，面对自主学习与多元校园环境，很容易无所适从、难以融入。真正的松弛贵在有度。学子们不妨多走出家门，结伴游玩，感受市井烟火，用健康的方式释放压力，守住规律作息，以饱满的状态迎接新的旅程。

科学规划假期，须平衡休养、学习与自我提升。高考只是阶段性学习的终点，终身求知的旅程才刚刚开启。大学侧重自主探究、思维拓展与综合能力培养，与高中应试刷题的模式大不相同。假期不必高强度刷题，却也不能完全搁置学习。大家可对照自己心仪的专业，初步了解其基础与行业前景；保持日常阅读和相关学习，维持思考与学习的手感；重拾因备考而搁置的兴趣特长，在爱好中平复浮躁、涵养心性。

实践历练是成长中的必修课，知行合一才能长足进步。书本传授理论，亲身经历才能积攒阅历。广阔的社会是绝佳的实践平台，对内江学子而言，家乡便是鲜活的课堂。大家可参与社区志愿活动、文明劝导、公益帮扶，在奉献中扛起责任；参与短期社会实践，体察家乡发展百态；动手做家务、体验农事劳作，体会生活的不易。跳出书本的舒适区，在实操中锻炼沟通能力、开阔格局、褪去稚气。实践所获得的感悟与阅历，远比居家虚度更有意义。

锤炼自立本领，补齐生活短板同样重要。平日里大家一心向学，自理、规划、理财等能力普遍薄弱。大学将是完全独立生活的开端，这个暑假正是提升自理能力的黄金时机。主动分担家务、打理个人起居；理性规划开销，树立健康的消费观；自主安排每日行程，强化自我约束能力。这些细碎的生活本领，是成年独立的基石，也是应对未来波折的底气。

孩子科学度假，离不开家长的理性陪伴与引导。家长也要放下分数焦虑，少攀比成绩名次，多给予包容理解。既不可全盘管控、强迫补习，剥夺孩子休息的空间；也不能撒手放任，任由孩子沾染陋习。不妨平等沟通，与孩子一同制定松紧适宜的暑期方案，用温和的陪伴与正向的引导，助力孩子自律与成长。

高考落幕是旧途的终点，更是无限可能的起点。暑假绝非放纵的空隙，而是蓄力奋进的赛场。愿2026届全体高考生摒除浮躁、拒绝躺平，规律作息以调养身心，持续学习以拓宽视野，投身实践以增长才干，依靠自律以塑造品格。在盛夏中沉淀、积蓄力量，怀揣从容与底气奔赴前路，以全新的姿态开启人生的精彩新篇章。