新征程，“心”开始——内江市第六中学开展新生适应性心理讲座
九月风至，少年奔赴新程，崭新的校园里，一颗颗青涩的心裹挟着憧憬与忐忑悄然生长。面对陌生的同窗、骤增的课业，不少曾经闪闪发光的孩子，在身份的转换间生出迷茫与失落。开学伊始，内江市第六中学3个校区同步开展新生适应性心理讲座，以专业、温暖的心育力量，陪伴孩子们成长。上南校区心理健康教师李凤为初一新生带来“青春‘初’见、梦想起航”主题讲座。讲座摒弃生硬说教，以收集到的学生心声为切入点，直面新生真实困境：怀念小学熟悉的班集体，难以适应学科数量激增带来的压力，面对成绩位次变化产生心理落差，对中学生的全新身份感到无所适从。
李凤老师告诉同学们，迷茫、忐忑是升入初中十分普遍的心理，不必因此自我怀疑。她引导学生把“适应初中”拆解成一件件力所能及的小事。多漫步校园熟悉环境，在日常点滴积攒安全感。从借文具、简单问候做起，主动结交朋友。放下过去的光环，重新梳理自己的学习节奏。学会接纳焦虑孤独等负面情绪，用运动、倾诉、自我鼓励调节内心。讲座尾声，老师寄语全体学子：当下的慌乱只是成长必经的阶段，给予自己时间，一切不安终将化为成长的力量。
兴隆校区的初一心理讲座，王婷老师以趣味互动游戏“看字说颜色”开场，让同学们沉浸式感受环境改变带来的心理不适感。讲座结合校园真实情景，还原新生普遍心理困扰，围绕环境、社交、学习、情绪四大维度展开分享，向同学们阐明：入学适应不良是成长中的正常现象，适应能力可以通过科学方法不断训练提升。
王婷老师还向同学们分享了实用的“四步适应法”：在环境适应上，鼓励同学们熟悉校园、调整作息，建立归属感；在人际交往上，结合心理学知识，传授交友相处、把握交往边界的实操技巧，引导大家主动融入集体。面对初中学习模式的转变，引导大家以“空杯心态”重新定位自我，摸索适配初中的学习策略。同时，借助“情绪温度计”工具，教会学生觉察情绪，通过运动、倾诉、积极暗示疏导负面情绪，在接纳自我中实现成长蜕变。
高新校区同步开启新生适应性讲座，刘聪老师与陈慧敏老师联袂授课，围绕环境适应、人际交往、学业调适、情绪管理四大模块展开，用鲜活的校园案例，引导新生正视升学带来的心理波动，学会科学规划学习任务，掌握人际交往技巧，遇到心理困扰主动向师长、家人求助，以松弛从容的姿态拥抱崭新的校园生活。（内江市第六中学）
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