内江高新区：健康讲座进社区 科学养生暖银龄
9月16日，内江高新区胜利街道新立社区开展腰椎间盘突出症防治专题健康讲座，向辖区老年居民普及居家养护知识。本次讲座邀请胜利街道中心卫生院康复科医生张浩主讲。作为长期扎根基层康复诊疗一线的医务工作者，张浩以“现场不少居民都曾找我做过康复理疗”的家常对话开场，瞬间拉近与在场老年朋友的距离。随后，他结合老年人日常生活习惯，用通俗易懂的语言讲解腰椎间盘突出症的发病诱因、典型症状，并纠正老年人日常弯腰劳作、久坐久站等易损伤腰椎的不良习惯。老人们全神贯注、频频点头，在轻松的氛围中建立起科学护腰的初步认知。
针对老年群体普遍关心的居家养护等实际问题，张浩从日常生活细节切入，系统讲解床垫选择、饮食宜忌、起居习惯等实用养生要点。同时对照人体穴位示意图，现场示范穴位保健的规范操作，手把手教会老人简单、安全、易操作的居家护腰技巧。
“平时经常腰酸背痛，不知道怎么正确保养，今天医生讲的内容特别实用，收获很多，这样的讲座真有用！”社区居民郭时春说。
此次专题健康讲座，是内江高新区深耕“一老”民生、优化养老服务体系的生动实践。近年来，内江高新区始终聚焦老年群体“急难愁盼”，依托辖区各社区基层阵地，常态化开展接地气、普惠性的健康科普、便民康养、敬老关爱等民生服务，把优质、便捷的医疗科普资源送到群众家门口，持续补齐老年健康服务短板。
内江高新区将持续聚焦辖区老年群体健康需求，不断丰富为老服务载体、细化民生服务举措，常态化开展更多接地气、覆盖广的民生活动，持续织密老年健康保障网络，以精细化民生服务不断提升辖区老年群体的获得感、幸福感、安全感。
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