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人生无常,关于猝死你需要知道这些知识

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发表于 2019-12-9 17:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人生无常
猝死
让我们措不及防

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11月27日凌晨,某台湾艺人在录制节目时突然倒地,经抢救无效不幸突逝。如此悲伤的消息总是隔一段时间就出现一次,不仅让人猝不及防,更让人感觉到到生命的脆弱不堪。

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关于猝死7 }! e4 J( @& K$ g6 u" i4 z

对于猝死世界卫生组织(WHO)的猝死定义:平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡。要诊断为猝死需满足一下三个要素:

1.死亡已发生,猝死是终结性诊断,任何能够治疗甚至治愈或复苏成功的情况都不能称为猝死。因此猝死是只能预防,无法治疗;

2.患者属于自然死亡,死亡起因于患者身体内部因素。而不是死于患者身体的外部因素;

3.猝死是突然发生,不可预料。


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常见的猝死病因分为心源性和非心源性,心源性猝死占80%。心源性猝死常见的病因有冠心病、急性心梗、肥厚型心肌病、先天性冠状动脉异常、心脏电传导系统异常、心震荡等。非心源性占20%。常见病因有气道梗阻、重症哮喘、张力性气胸、睡眠呼吸暂停等呼吸系统疾病、急性肺栓塞、蛛网膜下腔出血、急性脑干出血、大面积脑梗等、主动脉夹层、急性重症胰腺炎等。


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从猝死的诊断来看,引起猝死的根本死因虽然是自然性疾病,但一些日常生活习惯会增加猝死的几率


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1.熬夜:目前研究发现,熬夜会影响到人体正常的激素分泌及代谢,因此对心血管系统、免疫系统和神经系统都会产生负面影响,一次两次熬夜不会有太大问题,但长期熬夜的则会使猝死几率大大增加。

2.吸烟:烟叶燃烧后会产生大量的尼古丁、焦油等有害物质,这些物质会导致冠脉痉挛,可引起心肌缺血和严重心律失常。因此吸烟作为冠心病的独立危险因素。

3.饮酒:大量饮酒会使交感神经兴奋,让血压升高、心跳加快,心肌耗氧量增加,诱发恶性心率失常。特别是服抗生素期间,绝对不能喝酒,每当节假日期间,因口服抗生素加饮酒诱发双硫仑样反应而猝死的患者屡见不鲜。

4.剧烈运动:适当运动能增强人体体质,但剧烈运动则会加重各个脏器的负担,对有潜在心脑血管疾病的人来说,有发生运动性猝死的可能。

5.长期高度紧张:情绪激动、焦虑、紧张等可致交感神经兴奋,使心率增快,心肌缺氧、心律失常、血压升高,对有冠心病和高血压等疾病的患者来说,是致命的。

6.长期静止不动:长时间的肢体不活动可能出现下肢深静脉血栓形成,血栓一旦脱落就可能引发肺栓塞,如处理不及时死亡率高达九成。

7.暴饮暴食:暴饮暴食后可致爆发性胰腺炎,同时大量的油脂会增加血液粘稠度,增加各种栓塞事件的发生。

8.忽冷忽热:寒冷会使血管收缩、血压升高,由此可引发心肌缺血,脑出血。而气温高,湿度大,人体代谢增加,心肌耗氧量上升,心脏负担加重。出汗多导致血容量下降,电解质紊乱。

9.泡澡桑拿:高热高湿,血液循环加速,缺氧,有心血管疾病、癫痫病、剧烈运动后和酗酒后的人士特别要注意。


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以上列举了一些容易增加猝死几率的生活细节,其实真正导致猝死的远远不止这些。养成良好的生活习惯,调整好自己情绪和睡眠时间,平衡饮食,适当锻炼,是预防猝死的良方

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那么
当我们身边
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有人发生猝死
怎么办呢

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学一学下面的急救知识
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如果发现有人突然倒地昏迷,则用力拍其肩膀,并大声呼喊其姓名或询问状况。观察患者胸部有无起伏、颈动脉是否搏动,判断是否还有呼吸;已丧失意识,应大声呼救引起周围人注意并要求周围救援者或他人拨打急救电话120,同时,对患者进行心肺复苏。

心肺复苏术(CPR)是一项重要的急救技术,通过胸外按压、人工呼吸让猝死的病人恢复心跳、呼吸。


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第一步:胸外按压

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将伤者仰卧于坚实的平面上,松解患者的衣领及裤带,对准两乳头连线中点(在剑突两横指上),以掌跟按压,两手重叠,左手五指翘起,双臂垂直于肩膀,用上身力量用力快速胸外按压30次。(按压频率100~120次∕分钟,按压深度5-6厘米,按压后胸骨完全回弹,胸外按压时最大限度地减少中断,中断时间不可超过5秒)


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第二步:开放气道


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将伤者姿势摆正为仰卧位置,救援者应位于伤者右侧,以方便施救。救援者将左手掌根轻压于伤者额头,并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅,同时清理口腔。


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第三步:人工呼吸


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气道打开后,用左手捏住伤者鼻子,同时右手依然保持抬下巴动作。救援者吸一口气,并将嘴包住伤者口部,吹入气体(约500-600毫升),连续吹气两口后,放开捏鼻的手指。


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进行胸外按压与人工呼吸操作的比率为30:2(儿童可以选择15:2),进行30次胸外按压,2次人工呼吸为1个循环周期,5个循环(约2分钟)后可以检查和评估心肺复苏效果。如无效果反复进行胸外按压与人工呼吸操作,直到急救车和医务人员到达现场。


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最后送大家一句
古人预防猝死的名句

“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。“----《黄帝内经》

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